在systema的教學上有時會聽到一些很有趣的問題，雖然有時覺得說這種問題沒有什麼好回答的，但仔細想想，這也是許多小弟見過的練傳武的人有的一些迷思，就趁這個機會一併解說。
Systema的許多練習是在練知覺力，傳武一點的講法，那就是在練聽勁。怎麼聽呢??當然是用身體聽，難道用耳朵嗎??
有一個關於上述的練習是這樣子進行的:
1. 腿伸直坐於地面(就一個L形)，兩人以大腿貼大腿但面對面的形式側坐。
2. 一人(A)以各種方式去折另一人(B)的手。
3. 被折的人(B)利用折的人(A)的力量，除了讓自己免於被折外，並將對方平衡破壞。
4. 交換進行練習。
在這個練習當中，被折的人(B)必需能在被折時清楚的知道對方(A)施力的所在以及方向，然後才以”非對抗”的方式，1.先讓自己舒服、及2.反制對方。
沒有什麼大道理，所有的先決條件都是先滿足"讓自己舒服"而已。
但有人就這樣問了:在這個過程當中，意念上該怎麼作??
小弟只能回答:這個就是想太多。
當然小弟也可以這樣講:當對方用小纏絲折我右手時，我的意念由命門射向印堂，這時眼睛會一亮之外，頂勁自然生出。此時觀想心尖一朵八瓣蓮花，蓮花上有月輪，月輪上有自己盤腿而坐。當感到手上壓力變大時，觀想月輪放大光明，同
這種說法太玄??好，換個用五行生剋的講法:當對方用小纏絲折我右手時，右手屬肺屬金屬降，而小纏絲之扭曲屬肝屬木屬升，兼有水之沉，因此我當以命門火洩彼之木，以我之土生金剋水。如何以火洩土，如何以土生金剋水，個中功夫
小弟知道有很多人就是喜歡這種東西，浪費了一輩子在求這種口訣，其實，所謂的神通，也不過是百姓日用而不自知，沒什麼了不起。
請問，你在左手拿碗右手拿筷子吃飯時會用意念嗎???你在開車時，又要看紅綠登，又要聽收音機，偶而要偷看一下旁邊路過的正妹，罵一下前後左右不守規矩的垃圾外，腳上還要控制著煞車和油門，你是用意念在處理這些事情的嗎??
就自然而已啊…………..想那麼多是怎樣???退一萬步來說，小時候練習走路或是騎腳踏車，天底下是真的有人用意念來練的嗎??
那就是本能而已，人都有這些本能，小孩子覺的不舒服時他會哭，大人覺得不舒服時至少可以想辦法讓自己舒服點吧??練習法就只是這樣子而已，個中巧妙，相信看官們都可以很簡單就發現的。
