和Adam第一次的見面是在2010年的12月，當時還寫了一篇記錄。沒想到再一次的見面是等到去年(2022)11月多倫多總部的參訪。在結束多倫多總部參訪時我們向Valerie以及VV表達了想要邀請Adam來台北的想法，得到肯定的答覆後我們就將這場研習會的時程排到西斯特瑪台北道場的年度計畫當中。
原本的預定研習會時程是在十月，主要的原因是要避開颱風季。但Adam的第三位小朋友預計在10月出生，所以只好將時間提前到九月中，後來又因為其他種種的因素，最後排定時程在九月初的週末。但是在七月下旬的杜蘇芮颱風後，八月下旬海葵颱風的預報路徑從北轉往日本、變成從台灣上方經過後進大陸、再變成宜蘭登陸的穿心颱、再變成花蓮登陸的穿心颱，最後是由台東登陸的颱風。作為主辦方，當時天天看著颱風天氣預報提心吊膽，壓力大到晚上無法入睡，現在想想都覺得真的是萬幸，老天全部都安排的好好的：Adam的飛機降落桃園機場時海癸颱風正在台灣的東南方，飛機的起降沒有受到影響；而研討會的那幾天除了北北基桃外全台灣都在陸警範圍內；看到中南部風大雨大，研習會的那幾天我們除了最後有碰到一點點下雨，其他的時間基本上都是陽光燦爛，只能說生小孩前的運氣真的是不一樣。最後除了幾位香港朋友因為海癸颱風往香港走的關係班機被取消無法參加外，其他本地的以及日本、新加坡的海外參加者都平安的來到會場並安全回家。
這次研習會的時程安排是星期五及星期一晚間各一堂兩小時的extra lesson，星期六及日兩天則是各六小時的研習會。研習會的主體是：lightness, speed and power。主要是如何透過輕靈讓我們可以更好的移動及動作。我的想法是這應該和light breathing有很大的關係，所以我對Adam提出的授課內容要求是能不能把最近多倫多總部一直強調的light breathing教給我們。Adam很高興的答應的我，並且說在八月剛結束的為時一星期的多倫多總部訓練營中，他看到VV怎樣的用各種方式示範這個呼吸，他也有了很多新的心得，他會和我們一起分享這些。
於是我們的訓練從星期五晚上的extra lesson開始，Adam讓我們從地板的動作當中觀察自己的身體當中多餘的緊張，並透過各種地板上的訓練讓同學們的身體變軟，並能時時刻刻的維持呼吸的不間斷。研習會的第一天則在各種呼吸練習之後（順道一提，Adam在西斯特瑪多倫多總部有開一個呼吸的課，大概是一週一次），開始用棍子來進行各種推、避的練習。第二天則主要是用刀子來做訓練。兩天的研習會內容看起來似乎很基本，但其實是十分高級的練習。這讓我想到當初開始練西斯特瑪的前幾年，參加另一位資深指導員的研習會時他說的話。他說西斯特瑪的練習像是在拼圖，但拼的是一個類似螺旋的立體拼圖。所以從外表上看起來初學者和資深練習者練的東西看起來會很像，因為是在螺旋上的同一個垂直位置，但其實他們的水平層次完全不一樣，這次Adam的研習會讓我對這句話有了更深的體認。
研習會結束後的extra lesson，Adam將light breathing的作法介紹給了我們，其實作法並不困難，困難的是如何自己練習。Adam詳細的說了light breathing時的感覺，並且示範了light breathing下身體對外界壓力的反應，這些解釋解除了我多年來對於呼吸的一些疑問。
這次Adam在台北除了兩堂extra lesson以及兩天的研習會外，其實他的時間表被我們同學們的私教課及按摩課排的滿滿的，但他真的是非常的敬業，完全沒有一丁點露出疲態，直到最後一天所有的行程都圓滿後，才看到他打了一個很大的呵欠，真的是辛苦他了。
最後，要謝謝Adam願意來台灣給我們指導，也謝謝Valerie以及Vlad對我們的支持，也要謝謝來參加的朋友們，更期待我們下次的相聚。
