2012年2月7日 星期二

為何需要參加seminar?



這個命題對於某些天資聰穎,光看到Mikhail或是Vladimir的身形就知道master們想要傳達什麼的人來說沒有太大意義。但是對於那些沒有把握能完全理解master身教言教的朋友來說,這個命題就很重要了。

senior instructor們大概都已追隨大師們一段很長的時間,也得到了大師們的認可,換句話說,可以透過這些senior instructor的身上看到大師放了那些東西在他們身上。而我們,也就是參加這種seminar的人,就可以經由向這些senior instructor學習的過程中,到大師們想要傳達的道理。這個過程有點像是直接用眼睛觀察太陽時,往往因為過度的耀眼而無法看清,此時戴上副墨鏡或是透過濾鏡則可以觀察得更清楚。

參加masterseminar時往往會碰到一個問題:人數很多。像去年在德國辦的Vladimirseminar,參加人數有200多人,在東京舉辦的也有100多人。在這樣的人數下,想要直接得到大師的指導十分困難。曾聽參加這樣seminar的朋友抱怨,進會場和Vladimir握過手打過招呼後就再也沒有機會和大師說話,完全沒有得到任何的益處。當然,這也許有點誇張,能親眼看到大師的一些示範已經是很棒的機會(這和看DVD或是youtube是完全不同的體驗,現場的氣氛、溫度,都能讓人學到很多),不過若是能再得到大師一兩句話的指點,那真的是更好的福利。有得到過大師加持過的朋友應該都能同意這一點,那一兩句話真的會勝過自己埋頭耗費多時的摸索。

這次參加systema香港主辦Emmanuelseminar則十分幸運。人數少之外場地不錯,有很多機會可以和Emmanuel深談與請教。有幾個過去自己摸索所得的糢糢糊糊的概念,也在Emmanuel的解說下變得更加的清晰。

過去我們在Systema Taipei的練習中一直不斷的強調,大師們一直想要傳遞的只是一件事情,而我們一直在練的也是一樣的東西。

Emmanuel用下面這個螺線圖解釋了這個概念。

若將練習的過程分成不同的程度,則從最底下的level1、到進階的level2、再往上到34…,其實練的東西都是一樣的:push, squat, sit up, leg raise….,那差的地方是在那邊呢??

在於精細度。

比方說:在一開始時用兩隻手可以作take down,進階時可以用一隻手進行,再進階可以不用手。
:一開始的練習對手都只有一個人,進階時可以一次面對兩個對手練習,再進階可以三個、四個、、、。
:一開始一個動作的接觸點是一個,進階後一個動作可以作到兩個接觸點,在進階可以到三個、、、。
這些例子都只是一個idea,重點在於說明精細度的提升。

對於平常就有參加regular class的人來說,參加seminar可以得到更多的刺激:一方面是可以看到不同的instructor對於問題解釋或是教學上不同的善巧,另一方面是由於會有不同的人參加seminar,可以有機會和不同類型習慣的人練習,這會是一個很好的經驗。

Seminar的內容都很濃縮,一般在經過seminar的洗禮後,需要花一些時間好好的消化在seminar上頭所得到的東西。很多東西不見得是眼睛看到或是耳朵聽到,而是身上得到。這些在經過時間的沉澱後,會在平常的練習中慢慢的浮現,不只是練習者,就連週遭的人都一定會發現到這些改變。